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 Bandito 
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 # 282 ≡ Re: Ho dichiarato guerra... Zap1976, Citazione:
Asics Nimbus Gel. Le numero 1!!
Sono andato in un negozio specializzato, e ne ho provate un po'. Alla fine ho preso queste in offerta a 79,90. Le sto tenendo ai piedi da un oretta, e mi risultano comode. Provate sul tapis roulant del negozio, sembrava di correre sul velluto, ma credo che anche una tavola di legno sia più ammortizzata delle mie vecchie e consumate scarpe di qualche anno fa. Che ne pensate della scelta?
 Bandito 
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# 281 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Asics Nimbus Gel. Le numero 1!! 
Bandito
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# 280 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Satoru, Citazione:
Stufo76,
Citazione:
E' il caso di cambiarle?
Fai la domanda sapendo già la risposta.
Ama le tue cartilagini e fai ciò che devi.
Cosa compro, e dove?
Bandito 
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# 279 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Stufo76, Citazione:
non sono recentissime
Stufo76, Citazione:
E' il caso di cambiarle?
Fai la domanda sapendo già la risposta. Ama le tue cartilagini e fai ciò che devi.
Si chiamano controlli elettronici, non miracoli elettronici :-(
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# 278 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Oggi ho terminato la mia prima mezza maratona, con un tempaccio da principiante assoluto di 2h28" ma almeno l'ho corsa di seguito, dal primo all'ultimo passo. Per i tempi... c'è tempo. Con il peso siamo a 79,6 con grasso al 18,3%. Per la cronaca, ho perso esattamente 15kg dal 14 maggio ad oggi  A proposito, le scarpe che sto utilizzando, sono marcate come "ASICS T31PQ", ma non sono recentissime e non ricordo quanta strada ci ho fatto per camminare. Dovrebbero essere queste: http://archiwum.allegro.pl/oferta/meskie-buty-do-biegania-asics-t31pq-roz-40okazja-i4147455021.htmlE' il caso di cambiarle?
Bandito
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# 277 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
 Continuo ad essere totalmente astemio, a curare l'alimentazione, e ad allenarmi mediamente 5 giorni alla settimana, alternando corsa e bici. Ora vorrei provare anche il nuoto (il solo "stile libero" meglio detto crawl frontale), perché la mia squadra organizza gare amatoriali di triathlon, e questa primavera mi piacerebbe farne una, cercando solo di terminarla, dovessi anche arrivare ultimo 
Bandito
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# 276 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Stufo76, Citazione:
diminuisce la % di massa grassa, il che vuol dire che aumentano i muscoli,
Secondo la mia bilancia sono stabile su entrambi i fronti: 23.x di massa grassa e 40.y di massa muscolare con x e y che variano di uno/due punti a seconda dei giorni. Stufo76, Citazione:
E' già qualcosa
Specie considerando che in quei sedici giorni ho bevuto più birre serali che nei sei mesi precedenti messi insieme. Adesso che sono tornato a casa mi do una bella aggiustata sino alla prossima partenza. Stasera ho fatto nodini di maiale (uno a testa) fritti in poco olio con contorno di cavolo rosso stufato. 25 grammi di pane a testa per la puccia sul fondo della padella. Domani sera farò la vellutata di zucca con qualche crostino. Mercoledì verosimilmente reale di vitello ai ferri e porri di contorno.
Si chiamano controlli elettronici, non miracoli elettronici :-(
Bandito
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# 275 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Satoru, Citazione:
Di peso sono rimasto invariato.
E' già qualcosa Io ultimamente rallento la discesa, ma è normale, e soprattutto, a parità di peso, diminuisce la % di massa grassa, il che vuol dire che aumentano i muscoli, e infatti i tempi confermano.
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# 274 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Stufo76, Citazione:
Ahpperò
Una botta di vita. Sono andato di persona a 7 fusi orari di distanza a farmi prendere a schiaffi dal cliente. Di buono c'è il barbecue coreano Di peso sono rimasto invariato. [ Modificato da Satoru 17.10.2016 - 13:39 ]
Si chiamano controlli elettronici, non miracoli elettronici :-(
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# 273 ≡ Re: Ho dichiarato guerra...
Satoru, Citazione:
Intendevo proprio Corea.
Del sud nello specifico.
Domenica prendo l'aereo per tornare.
Ahpperò 
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