BanditModeratore
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Da: Malpensa 2000!!!
# 23 ≡ Re: esercizi per avambraccio/polso
Un esercizio che consigliavano per chi pratica il Motocross č il segg:
Prendere un manico di scopa largo come un manubrio, attaccare un peso con una corda, issare e abbassare il peso arrotolando la corda (come se fosse un argano, per intenderci).
Cosė si allenano gli avambracci
Ho 22 anni, ma da un sacco di tempo...
Ho una moto Sportiva, č scritto sopra!!!
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