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Voodoo78 ha scritto: capita che dopo una lunga giornata, in cui si sono percorse molte curve e molti km con intenso utilizzo di leva frizione e freno, si arrivi a sera ed ancora di più il giorno dopo con il classico doloretto al polso ed avambraccio
c'è qlc esercizio o allenamento specifico per migliorare la resistenza ed ovviare a tale problema???
Tornarci il giorno dopo e raddoppiare i km. Allenamento, allenamento, allenamento.
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esercizi per avambraccio/polso
