Forum: Forum Sicurezza -> esercizi per avambraccio/polso

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© Klaudio :

 20/3/2007 11:36
 Un esercizio che consigliavano per chi pratica il Motocross č il segg:

Prendere un manico di scopa largo come un manubrio, attaccare un peso con una corda, issare e abbassare il peso arrotolando la corda (come se fosse un argano, per intenderci).

Cosė si allenano gli avambracci

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